Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι άνδρες oι οποίοι επί πέντε χρόνια δεν είχαν κάνει καθόλου διακοπές, είχαν 20% υψηλότερο ποσοστό εμφάνισης καρδιακών παθήσεων – θνησιμότητας, και αντίστοιχα οι γυναίκες, που δεν απολάμβαναν καλοκαιρινό διάλειμμα εμφάνιζαν συχνότερα συμπτώματα κατάθλιψης, περισσότερο άγχος και δυσκολίες στον ύπνο.

Οι περιπτώσεις κατάθλιψης ανά το παγκόσμιο παρουσιάζουν αύξηση 20% καθιστώντας την πάθηση αυτή που συνδέεται με την αυτοκτονία, την κύρια αιτία αναπηρίας στον κόσμο, σύμφωνα με ανακοινώσεις του ΠΟΥ την Πέμπτη.

Εάν υποφέρετε από διαταραχές κατάθλιψης ή απλά διανύετε μια κακή περίοδο στη ζωή σας, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Πηγή των δεινών του ανθρώπου, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, είναι για τους επιστήμονες το stress, το οποίο φαίνεται να αναστέλλει ακόμη και τη φυσιολογική ανάπτυξη του!

Με την ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας ψυχικής υγείας, η οποία έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η 10η Οκτωβρίου, και με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τα ψυχικά νοσήματα, ο Τομέας Προηγμένης Νοσηλευτικής του Παγκύπριου Συνδέσμου Νοσηλευτών και Μαιών (ΠΑ.ΣΥ.Ν.Μ) σε συνεργασία με το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου (Τμήμα Νοσηλευτικής) και το Πανεπιστήμιο Frederick (Τμήμα AudioVisual Communication) υλοποίησαν τη δημιουργία και διάχυση ενημερωτικού βίντεο, μικρού μεγέθους, αναφορικά με την ψυχική νόσο.

Οι γυναίκες και τα άτομα κάτω των 35 ετών (ανεξαρτήτως φύλου), έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώνουν έντονο άγχος σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι που, από το σπίτι τους ή το γραφείο τους, βλέπουν τη θάλασσα κάθε μέρα, έχουν σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες.

Πάνω από 3.2 εκατομμύρια μαθητές είναι θύματα του σχολικού εκφοβισμού, σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, οι οποίες έχουν δείξει πως το φαινόμενο αυτό, δυστυχώς, παρουσιάζεται και στα κυπριακά σχολεία.

Κάθε 21 Ιανουαρίου όλοι οι άνθρωποι της Γης αγκαλιάζουν τους αγαπημένους τους ανθρώπους. Μία αγκαλιά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική και πνευματική μας υγεία. Εσείς ακόμη να πάρετε αγκαλιά κάποιον;

Είθισται τέτοιες μέρες να κάνει κανείς έναν απολογισμό της χρονιάς που φεύγει αλλά και να παίρνει αποφάσεις για τη χρονιά που έρχεται. Μόνο που οι αποφάσεις αυτές συχνά δεν εφαρμόζονται.